Stressabbau und Entspannung

KÖRPER, GEIST UND SEELE HARMONISIEREN

 

Im Rahmen meiner systemischen Arbeit in der Praxis biete ich dir zusätzlich die Möglichkeit, sich vor oder nach unserem Therapiegespräch durch von mir angeleitete Entspannungsübungen nach §20 SGB wie z.B. Muskelentspannung nach JACOBSON oder Autogenes Training nach SCHULTZ von Stress zu befreien.

 

Wenn gewonnene Erkenntnisse im Anschluß an eine Therapiesitzung emotional bewegt haben, werden deine Seele, Geist und Körper durch eine kurze, aber intensive Entspannungübung schnell wieder gestärkt. Du kannst dann ruhig und entspannt in deinen Alltag zurück kehren.   

Foto: Rob Mullay on unsplash