Einzeltherapie in Köln-Nippes

Warum Menschen zu mir kommen

Die wenigsten kommen, weil sie eine Diagnose haben. Die meisten kommen, weil etwas nicht mehr stimmt. Ein Gefühl, das sich nicht einordnen lässt. Eine Erschöpfung, die nicht vom Schlafmangel kommt. Eine innere Unruhe, die bleibt, egal was man tut.

Manche beschreiben es so: Ich funktioniere — aber ich lebe nicht mehr. Andere sagen: Ich weiß gar nicht genau, was los ist. Ich weiß nur, dass es so nicht weitergehen kann.

Das reicht. Sie brauchen kein fertiges Problem, um hierher zu kommen. Sie brauchen kein Wort dafür. Sie müssen mir nichts beweisen.

Was Einzeltherapie bei mir bedeutet

Ich bin keine Ratgeberin. Ich sage Ihnen nicht, was Sie tun sollen. Das wäre auch anmaßend — denn niemand kennt Ihr Leben so gut wie Sie selbst.

Was ich tue: Ich höre zu. Anders als Freunde, anders als Partner, anders als Kollegen. Ich höre das, was Sie vielleicht selbst noch nicht hören können. Den Satz unter dem Satz. Das Gefühl hinter der Geschichte. Die Frage, die Sie sich noch nicht zu stellen trauen.

Mein Ansatz ist systemisch. Das bedeutet: Ich schaue nicht nur auf Sie als Einzelperson, sondern auf die Beziehungen, in denen Sie leben. Auf die Muster, die Sie gelernt haben — in Ihrer Familie, in Ihren Partnerschaften, in Ihrem Verhältnis zu sich selbst. Viele dieser Muster waren einmal sinnvoll. Sie haben Sie geschützt. Aber manche schützen nicht mehr. Sie engen ein.

Wenn Sie diese Muster erkennen, haben Sie die Wahl. Das ist es, worum es in der Therapie geht: Nicht um Heilung. Sondern um Freiheit.

Mit welchen Themen Menschen kommen

Es gibt keine Liste, die vollständig wäre. Aber die Themen, die mir in über 20 Jahren Arbeit am häufigsten begegnet sind:

• Ängste, die den Alltag einschränken — manchmal diffus, manchmal sehr konkret
• Erschöpfung und Burnout — das Gefühl, nicht mehr zu können
• Selbstwertprobleme — der Gedanke, nicht gut genug zu sein
• Lebenskrisen — Trennung, Verlust, berufliche Umbrüche
• Beziehungsmuster, die sich wiederholen — immer der gleiche Typ, immer das gleiche Ende
• Trauer — die erlaubte und die unerlaubte
• Das Gefühl, sich selbst fremd geworden zu sein

Was auch immer Sie mitbringen: Es hat hier Platz.

Wie Einzeltherapie bei mir abläuft

Es beginnt mit einem kurzen Telefonat. Kein Vorgespräch, kein Formular — nur ein paar Minuten, in denen wir klären, ob ich die Richtige für Sie bin.

Die meisten Klienten kommen alle ein bis zwei Wochen. Manche häufiger, wenn es drängt. Es gibt keinen festen Plan und keinen Vertrag. Sie entscheiden, wann es gut ist.

Warum systemisch?

Viele Therapieformen schauen vor allem nach innen: Was stimmt mit mir nicht? Was muss ich reparieren? Die systemische Therapie stellt andere Fragen: In welchem Kontext ist dieses Problem entstanden? Welche Beziehungen halten es am Leben? Was würde sich verändern, wenn Sie sich verändern?

Das klingt erst einmal abstrakt. In der Praxis ist es sehr konkret. Wir schauen auf Ihre Familie, Ihre Partnerschaften, Ihre beruflichen Beziehungen — und auf die Rolle, die Sie darin einnehmen. Nicht weil andere schuld sind. Sondern weil wir alle in Systemen leben, die uns prägen. Und weil Veränderung dort anfängt, wo Sie Ihre eigene Rolle verstehen.

Seit 2020 ist Systemische Therapie als Kassenleistung für Erwachsene anerkannt. In meiner Praxis arbeite ich auf Selbstzahler-Basis — das hat Vorteile: keine Wartezeit, keine Diagnose bei der Krankenkasse, volle Vertraulichkeit.

Über mich

Ich bin Diplom-Psychologin und Systemische Therapeutin. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen — in Einzeltherapie, Paartherapie und Familientherapie. Meine Praxis liegt in Köln-Nippes, zentral und gut erreichbar.

Was mich als Therapeutin ausmacht? Ich bin direkt. Ich rede nicht um Dinge herum und ich sage Ihnen auch, wenn ich etwas anders sehe als Sie. Nicht um Recht zu haben — sondern weil ehrliche Rückmeldung manchmal mehr bewegt als zehn Stunden freundliches Nicken.

Gleichzeitig weiß ich: Veränderung braucht Sicherheit. Deshalb ist dieser Raum hier Ihrer. Was Sie hier sagen, bleibt hier. Ohne Bewertung. Ohne Urteil.

Kosten der Einzeltherapie in Köln

Zeitnahes Erstgespräch nach telefonischem Kennenlernen

Einzeltherapie ist eine Selbstzahler-Leistung — einige Privatversicherungen erstatten anteilig

Terminabsage bis 48h vorher kostenfrei — danach wird das Honorar der vereinbarten Gesprächszeit in Rechnung gestellt

Alle Details zu Kosten & Selbstzahler-Vorteilen

Praktisches zur Einzeltherapie in Köln

Meine Praxis liegt in Köln-Nippes, zentral und gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Termine sind in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen möglich — kein Antragsverfahren, keine Warteliste.

Sie brauchen keine Überweisung und keine Diagnose. Ein Anruf genügt. Das hat einen weiteren Vorteil: Nichts wird bei Ihrer Krankenkasse hinterlegt. Keine Diagnose, kein Eintrag — volle Diskretion.

Einzeltherapie ist auch online via Zoom möglich. Für manche Menschen ist das leichter — der eigene Raum, die eigene Umgebung. Die Erfahrung zeigt: Es funktioniert genauso gut.

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