Paartherapie · Ablauf · Lesedauer ca. 4 Min.

Wie lange dauert eine Paartherapie?

Diese Frage höre ich fast in jedem Kennenlern-Telefonat. Und ich verstehe sie gut — Sie wollen wissen, worauf Sie sich einlassen. Zeitlich, emotional, finanziell. Die ehrliche Antwort: Es gibt keine Standarddauer. Aber es gibt Erfahrungswerte, die ich Ihnen nicht vorenthalten will.

Was die Erfahrung zeigt

Manche Paare kommen drei, vier Mal. Sie haben ein konkretes Thema — eine festgefahrene Entscheidung, einen Streit, der sich im Kreis dreht — und brauchen vor allem einen Raum, in dem beide wieder gehört werden. Das kann schnell gehen.

Häufiger sind es sieben bis zwölf Sitzungen. Dann geht es nicht nur um einen Knoten, sondern um Muster: Wie reden wir miteinander? Was wiederholt sich seit Jahren? Wo haben wir aufgehört, einander zuzuhören? Solche Muster haben sich über lange Zeit gebildet — sie lösen sich nicht in zwei Gesprächen.

Und manche Paare begleiten mich über ein Jahr, mit größeren Abständen zwischen den Terminen. Nicht weil es nicht vorangeht. Sondern weil sie den Raum schätzen.

Der Rhythmus macht den Unterschied

Paartherapie lebt nicht von der Sitzung allein, sondern von dem, was zwischen den Sitzungen passiert. Deshalb arbeite ich meist im Abstand von zwei bis vier Wochen. Sie nehmen etwas mit, probieren es im Alltag, und beim nächsten Mal schauen wir gemeinsam: Was hat sich verändert? Was nicht? Warum?

Niemand zählt Ihre Stunden

Da meine Praxis eine Privatpraxis ist, gibt es kein Kontingent — keine Kasse, die nach zehn Sitzungen nachfragt, kein Antrag auf Verlängerung. Das hat eine angenehme Folge: Wir hören auf, wenn Sie so weit sind. Nicht früher, nicht später.

Woran Sie das merken? Wenn die Gespräche zu Hause anders laufen. Wenn der Streit nicht verschwunden ist, aber kürzer wird und weniger verletzt. Wenn Sie beide das Gefühl haben: Wir kommen wieder allein weiter. Das ist der Moment — und ich spreche ihn auch von mir aus an, wenn ich ihn sehe.

Wie lange dauert eine einzelne Sitzung?

Bei mir 60 oder 90 Minuten. Die meisten Paare wählen 90 Minuten — zwei Perspektiven brauchen Zeit, und niemand mag aufhören, wenn es gerade ernst wird. Die Kosten finden Sie transparent auf meiner Kosten-Seite.